Skip to main content

ONLINE VJEŽBAONICA – 1. TRENING

ONLINE VJEŽBAONICA – 1. TRENING

Online vježbaonicu započinjemo prvim od 12 treninga koji je za nas pripremio naš ambasador, poznati magistar kineziologije Mario Mlinarić. U treninzima uz Marija sudjeluju dvije mlade sportašice, Karla Čovran i Nika DiGiusto, a za danas su pripremili zanimljiv set vježbi koje će svatko uspjeti odraditi.

1. trening:

•          JUMPING JACK - 30 sec

•          PLANK / DLAN - 30 sec

•          BUBANJ - 30 sec

•          ČUČANJ - 30 sec

Za vježbe nije potrebno puno prostora, a oni koji se osjećaju spremno slobodno mogu napraviti dvije ili tri serije ili produžiti njihovo trajanje vježbi na 40 ili 50 sekundi.

U sljedećoj emisiji u četvrtak 24. 09. ugostit ćemo još jednog Maria. Ovog puta razgovarat ćemo s ministrom obrane dr. sc. Mariom Banožićem. Pratiti nas i poslušajte iskustva iz sporta i odlične savjete ministra Banožića. 

Vježbajte s nama, ostanite tjelesno aktivni i zdravi i nikad ne odustajte!

Pratite Youtub kanal ONLINE VJEŽBAONICE gdje ćete moći pogledati i ostale video materijale ONLINE VJEŽBAONICE